自拍對網絡形象的意義與影響

課前熱身

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重點解說：

★ 以上是由美國心理學家整合的10 項自拍成癮特徵，只要符合2-4 項，代表開始擁有自拍成癮傾向；假如符合超過4項，代表自拍可能已經影響日常生活。

★ 自拍成癮是指使用者會過度沉迷，產生心理上的依賴，為了獲取短期滿足感可能導致人際關係、工作或學習產生負面影響。

學習活動：

學習活動（1）

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重點解說：

★ 自拍是建立網絡形象的其中一項元素。

★ 過度沉迷自拍或有機會影響日常生活與個人健康。

★ 假如運用得宜，自拍可以肯定自我存在價值及辨識自我。 ★ 自拍或使用網絡媒體應有節制，適可而止；同時不應過度比較與在意別人目光。

學習活動（2）

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重點解說：

★ 自拍是朋輩分享的重要途徑。

★ 自拍能帶出正面訊息，鼓勵、幫助別人；同時也可以影響自己的日常生活與健康。

★ 正常進行自拍沒有問題，切勿沉迷與受評論影響。

★ 人們可以從我們的自拍圖片了解我們的背景、為人及喜好。因此需要注意及定期檢視我們在網上的形象是否符合個人期望。

價值觀：

★ 如運用得宜，自拍可以肯定自我存在價值及辨識自我。 ★ 不應依賴讚好的數量來鞏固自我概念和自信心。

★ 拍攝者可以認識自己的長處及優點，不應以宣揚自我中心為觀念。

總結：

★由學生總結本課的要點：

（i）自拍成癮的定義；

（ii）自拍成癮的影響；

（iii）正確培養使用網絡與自拍的價值觀；及

（iv）自拍對網絡形象的意義。