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★ 以上是由美國心理學家整合的8 項網絡成癮特徵，只要符合5 項或以上，就屬於網絡成癮的情況，有必要進一步接受評估。
★ 因為每個人上網的需要不同，所以要判斷是否患上網絡成癮，比起上網時間的長短，更需要觀察使用者是否因過度使用網絡而產生心理上的依賴，明知道對現實生活造成負面影響，依然不能自拔。
參考資料：
如出現網絡成癮的情況，需要接受輔導支援，可以聯絡以下服務機構：
★ 香港基督教服務處
★ 東華三院
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★「遊戲成癮」（GamingDisorder）是網絡成癮的其中一種常見型態。
★網絡世界讓人目不暇給，容易用作逃避現實生活的煩惱，獲得現實生活中缺乏的滿足感。但當上網的時間越來越長，會形成惡性循環，帶來網絡成癮的風險。
★網絡成癮會帶來的問題包括：影響身體及骨骼發育，情緒容易急躁，人際及家庭關係疏離，學習不能專注等。
延伸資料（1）：「遊戲成癮」
「遊戲成癮」是指持續或反覆地進行電動遊戲的行為模式，生活以遊戲為先兼無法自控的情況長達12個月，嚴重影響人際關係、學業及工作等。2018年，世界衛生組織更正式宣布將遊戲成癮納入精神疾病。
延伸資料（2）：香港網絡成癮現況
香港路德會社會服務處學校社會工作組於2021年10月至11月期間，向14間中學、共2,256名中二及中三學生進行問卷調查，了解疫情下學生的上網習慣。調查發現，逾半受訪學生每日課外上網時間達4小時或以上，當中13.9%多達7小時以上。此外，逾半受訪學生會因上網被打擾而表現煩躁，約6成半更因上網問題與家人起衝突，具有網絡成癮的傾向。
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★建立健康的生活方式，包括：發掘網絡以外的嗜好，安排遠離網絡的戶外活動，與親友維持良好的互動，都有助找尋網絡以外的寄托與興趣，消除孤獨感。
★而且，中學生每日應該進行不少於1小時的中等強烈至劇烈強度的體能活動。
★與家長維持雙向的溝通，並在必要時尋求專業人士的協助，找出網絡成癮的原因，都能夠幫助我們不再利用網絡逃避現實，並訓練自律上網的能力。
★由學生總結本課的要點：
（i）網絡成癮的特徵；
（ii）網絡成癮的成因及影響；及
（iii）網絡成癮的控制手段。
